다재다능한 십대가되는 것은 균형 잡힌 행동입니다. 당신이 서커스에 있고 외발 자전거를 타고 있다고 상상해보십시오. 링 마스터는 외발 자전거를 타면서 한 번에 공을 한 개, 두 개, 세 개, 네 개를 던집니다. 힘든 일이기 때문에 많은 사람들이 10 대 시절에지도를 찾는 것입니다. 인생을 다시 잡고 사람이되고 싶다면 당신 여기에 몇 가지 지침이 있습니다.
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단계
방법 하나 7 : 학교에서 잘하기
- 하나 주의 수업에서 좋은 성적을 얻습니다. 학교는 지루해 보일지 모르지만 잘하려고 노력하는 것이 중요합니다. 좋은 성적은 앞으로 더 많은 옵션을 제공 할 것입니다. 숙제를 받거나 시험 마감일을 적어 두는 것을 잊지 않도록해야하며 공부 마감일의 우선 순위를 정하십시오. 수업에서 메모를 작성하는 것이 좋습니다.노트, 이것은 에세이를 작성하고 시험을 치르기 전에 수정 사항을 알리는 가장 좋은 방법 중 하나이기 때문입니다.
- 이해할 수없는 것이 있으면 누군가에게 물어보십시오! 다시주의 깊게 읽어 본 다음 여전히 이해가 안된다면 친구 나 선생님에게 물어보십시오. 사람들이 암시하는 바에도 불구하고 바보 같은 질문은 없습니다. 깨달 지 않은 어둠 속에서 끓는 것보다 선명도를 얻는 것이 낫습니다.
- 학교에서 집에 돌아 오면 그날 배운 내용을 간단히 요약 해보세요. 이것은 하루의 학습을 굳건히하고 마지막 순간에 벼락치기보다 훨씬 쉽게 그것을 수정해야 할 때 도움이 될 것입니다. 그리고 지금처럼 보이지 않을 수도 있지만, 사용하면서 배우는 것은 장기적인 기억을 생성하는 반면, 벼락치기는 단기 기억만을 훈련하고 진정으로 배우고 미래에 그 정보에 접근하는 것을 방해합니다.
- 2 너의 숙제를해라 . 이것은 생각할 필요가없는 것처럼 들리지만 숙제를 효과적으로 수행하는 것은 단순히 무언가를 엉성하게 적어 전달하는 것을 의미하지 않습니다. 모든 과제에 최선을 다하고 이미 언급했듯이 이해가되지 않을 때 질문하십시오.숙제 일정 계획시간 위기에 빠지지 않도록
- 삼 선생님과 좋은 관계를 구축하십시오. 이것은 고등학교에서 특히 중요합니다. 대학 지원서에 대한 추천서를 작성하기 위해 좋아하는 선생님 몇 명에게 요청해야 할 수도 있기 때문입니다. 그들이 당신을 더 잘 알수록 더 나은 추천이 될 것입니다. 그러나 이보다 더 많은 사람들은 고등학교를 진학하면서 멘토와 가이드 역할을 할 수 있으며 그들의 지식과 경험에서 많은 것을 배울 수 있습니다. 광고
방법 2 7 : 친구들과 시간 보내기
- 하나 시간을내어 적절한 친구를 찾으십시오. . 가장 친한 친구는 당신이 편안하고 진지하게 어울리는 친구입니다. 그들을 기쁘게하기 위해 당신의 성격을 바꿀 필요는 없습니다. 좋은 친구를 찾기가 어려울 수 있으므로 십대 시절에 친구 그룹을 여러 번 바꾸는 것은 드문 일이 아닙니다.
- 2 또래의 압력에주의하십시오 . 많은 사람들이 고등학교와 중학교에서 많은 것을 실험하고 있으며, 당신이 불편한 것에 대해 거절하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 본능에 귀를 기울이고 옳은 일을하십시오.
- 때때로 사람들은 물건을 훔치거나, 마약을 사거나, 속임수를 쓰는 등 자신이 원하지 않는 일을하도록 유도하기 위해 친구 인 척합니다. 이 중 어느 것도 관계를 맺을 가치가 없으며, 당신이 잡히면 문제에 빠지는 것은 당신이고 소위 우정이 즉시 실패한다는 것을 알게 될 것입니다.
방법 삼 7 : 가족과 함께 시간 보내기
- 하나 부모님과의 관계 구축 . 종종 그들이 당신을 진지하게 받아들이지 않는 것처럼 보이지만, 부모님이 당신을 믿을 수 있다는 것을 알리면 대개 당신은 더 많은 자유를 갖게 될 것입니다.
- 이것이 부모에게 힘든시기임을 인식하십시오. 그들이 당신의 삶을 비참하게 만들려는 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 당신이 어른처럼 대우 받아야한다고 느끼는 동안, 당신의 부모는 당신이 더 이상 그들의 아기가 아니라는 것을 깨닫기 위해 고군분투하고 있습니다. 그들은 또한 일하고, 모기지 지불하고, 형제 자매를 키우고, 좋은 부모가되기 위해 최선을 다하는 데 어려움을 겪을 가능성이 있습니다. 쉬운 일은 아니지만 이해와 친절 함으로 더 쉽게 만들 수 있습니다.
- 2 형제 자매에 대해 알아보기 . 당신의 여동생은 지금 세상에서 가장 짜증나는 사람처럼 보일지 모르지만 당신은 남은 여생을 그녀와 함께 보낼 것입니다. 또한 집에있는 것은 매일 밤 가장 친한 친구와의 잠자리와 같을 때 훨씬 더 재미있을 것입니다.
- 삼 집안일을 도와주세요 . 일부 집안일은 많은 손을 댈 때 완료하는 데 5 분도 채 걸리지 않으며 부모와 형제 자매가 할 일이 하나 적 으면 훨씬 기분이 좋아질 것입니다. 집안일을 경연 대회로 전환하여 가족과 함께 시간을 보내는 재미있는 방법으로 변경할 수도 있습니다. 모두가 좋아하는 음악을 날려 보거나 일하는 동안 좋은 대화를 나누고 완료 시간 제한을 설정하십시오. 제대로 완료된 집안일에 대한 우승자가 있다면, 상금에는 가족이 함께 볼 DVD 나 영화를 고르거나 그날 저녁에 요리 할 음식을 고르는 것이 포함될 수 있습니다.
- 작업을 요청하면 수행하십시오. 이것은 집안에서 많은 논쟁을 피할 수 있으며 집안일이 끝나면 원하는 것을 자유롭게 할 수 있습니다! 논쟁은 많은 시간이 걸리고 아무도 느끼고 싶지 않은 감정적 마찰을 일으킬 수 있습니다.
방법 4 7 : 자신과 함께 시간 보내기
- 하나 나만의 시간을 예약하십시오. 인생은 십대 때 꽤 바쁠 수 있지만 자신과 함께 시간을 보내는 것도 중요합니다.
- 2 취미와 관심사를 파악하십시오. 좋아하는 것을 찾아 정기적으로하세요. 이것은 당신의 삶의 다른 부분에 관해서 당신이 상쾌하고 행복 할 수있게 해줄 것입니다. 관심사가 몇 개월 또는 몇 년 동안 변하더라도 놀라지 마십시오. 그것은 당신이 가장 좋아하는 것을 여전히 운동하는 동안 자연 스럽지만 너무 열심히 노력하지 마십시오. 관심사를 따라 그들이 어디로 이끄는 지 확인하고 새로운 가능성에 대해서도 열린 마음을 유지하십시오.
- 삼 머무르다 행복 . 우울증10 대 초반이나 10 대 때 나타나는 매우 흔한 질환입니다. 다음과 같은 경우 전문가의 도움을 받으십시오.당신이 우울할 수 있다고 생각합니다. (가족 상황에 따라) 도움을받을 수있는 가족 지원을받을 수도 있고받지 못할 수도 있지만 그러한 지원이 부족하여 정신 건강을 돌보는 데 방해가되지는 않습니다. 우울하거나 부정적인 감정과 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수있는 사람이 항상 있으며, 조기에 치료를받을수록 더 행복한 미래를위한 자신감과 회복력을 회복하고 얻는 것이 더 쉬워집니다.
- 가끔씩 자신을 벗어나게하십시오. 항상 진지하거나 집중하려고 노력하면 불행해질 수 있습니다. 공부, 활동 및 관계의 균형을 맞추기 위해 정기적으로 재미있는 일을 할 수있는 공간을 확보하십시오.
- 4 음악 듣기 . 이렇게하면 학교에서나 친구들과 바쁜 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다. 음악은 자신을 표현하는 좋은 방법이기도합니다. 악기를 연주하는 방법을 아직 모른다면 기타, 피아노 또는 키보드와 같은 악기를 지금 배우는 것을 고려하십시오. 그리고 당신의 목소리도 악기라는 것을 잊지 마십시오!
- 5 방법 배우기 고독을 즐기다 . 혼자 보내는 시간을 즐기는 법을 배우는 것은 당신이 다른 사람없이 온전하다는 것을 깨닫는 중요한 부분입니다. 이것은 상호 의존적 인 관계의 발전을 막거나 다른 사람을 삶의 행복의 원천으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 고독은 또한 당신을 사람으로 만드는 이유와 당신의 삶의 가치에 대해 더 많이 배우는 데 도움이됩니다. 효과적이고 즐거운 고독을 찾는 방법에는 명상, 혼자 걷기, 일기 쓰기, 애완 동물과 시간 보내기 등이 있습니다. 광고
방법 5 7 : 자신을 돌보기
- 하나 너 자신을 돌봐 . 얼굴을 씻고, 정기적으로 샤워를하고, 기성품 대신 집에서 만든 음식을 먹습니다.
- 항상 하루에 2-3 번 양치질을해야합니다. 이것은 그것들을 깨끗하게 유지하고 당신의 호흡은 좋은 냄새가납니다.
- 2 운동 . 미쳐 버릴 필요는 없지만, 자전거 타기와 같은 매일 약간의 신체 활동은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
- 삼 잘 먹고 . 너무 많이 또는 너무 적게 먹으면 집중하기가 어려워지고 다른 영역에서 제대로하지 못하게됩니다.
- 4 충분히 자다 . 주말에도 9 시간 정도 수면을 취하는 것이 가장 좋습니다. 학교를 준비하고 다음날 아침에 기분이 나아질 것입니다. 적절한 시간에 숙제를 할 수 있도록 매주 일정을 잡으십시오. 주어진 밤에 많은 일을 할 것이라는 것을 알고 있다면, 연장을받는 것에 대해 선생님에게 이야기하십시오. 이것은 당신의 몸이 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 인식하게 할 것이고, 당신의 눈 아래에 무서운 가방을 사라지게 할 것입니다!
- 5 일어나 정시에. 학교가 시작하기 전에 아침 식사를하고, 얼굴을 씻고, 필요한 경우 샤워를 할 수있는 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.
- 가방을 포장하고 전날 밤 옷 / 유니폼을 걸면 모든 것이 훨씬 빠르고 체계적으로 만들어집니다. 깨끗한 양말 한 켤레, 속옷, 신발 한 켤레도 잊지 마세요!
방법 6 7 : 과외 활동 참여
- 하나 보이 스카우트 / 걸스카우트 / 4-H 또는 이와 유사한 프로그램에 참여하고 계속 지켜보십시오. 이 프로그램은 공동체 의식을 제공하고 생활 기술을 가르 칠 것입니다. 또한 대중 연설, 드라마, 생활 또는 야외 기술 등과 같이 학교 나 소셜 네트워크를 통해 제공되지 않을 수있는 다양한 기회를 열어줍니다.
- 2 클럽에 참여하다. 학교 클럽은 당신이 열정을 가지고있는 것들을 희생하지 않고 참여할 수있는 좋은 방법입니다. 또한 가장 좋아하는 취미와 관심 분야를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 십대 시절에 몇 번 시도해보고 자신을 위해 일하지 않을 때 인정하고 계속 찾는 것을 두려워하지 마십시오.
- 삼 스포츠 팀을 찾아보세요 . 이것은 팀에서 일하는 방법을 가르쳐 줄 것이며 팀원과 좋은 친구가 될 것입니다. 또는 팀 스포츠가 당신을 위해 그것을하지 않는다면, 적어도 당신이 관심있는 스포츠를 찾으십시오. 운동, 철인 3 종 경기, 수영, 테니스, 사이클링 또는 기타 개인이지만 여전히 우수한 스포츠입니다. 학교 나 지역을 대신하여 플레이 할 때 개인 스포츠에도 팀 요소가 있습니다.
- 무술은 신체적, 정신적 발달을위한 또 다른 훌륭한 출구가 될 수 있습니다. 또한 자기 훈련을 개발하는 좋은 방법입니다. 하나의 무술 스포츠에서 시작하는 것이 좋지만 첫 번째 무술에 능숙 해지면 여러 가지를 할 수 있습니다.
- 4 중히 여기다 자원 . 귀하와 다른 사람들 모두에게 유익한 또 다른 과외 활동은 자원 봉사입니다. 열정적 인 것을 선택하고 도움을 줄 정기적 인 시간을 정하십시오. 당신이 좋아하는 스포츠 나 활동에 어울리는 것일 수도 있으므로, 자신을 과도하게 스트레칭 할 필요는 없습니다. 광고
방법 7 7 : 직업 찾기
- 하나 직업을 얻는 것은 여분의 시간을 보내는 훌륭한 방법이지만 필요하다고 생각하지 마십시오. 위에서 논의한 것들이 먼저옵니다-관계, 연구 및 과외 활동. 직업은 십대 시절의 그러한 측면을 희생 할 가치가 없으며, 직업과 함께 많은 다른 책임을 다하는 것은 매우 어렵습니다. 다른 한편으로, 다른 활동에 아르바이트를 할 수 있다고 생각한다면, 직업을 구하는 것은 부모에게 책임감을 보여주고 부모의 물건을 저축하거나 살 돈을 줄 수 있습니다. 돈을 아끼지 못합니다. 일반적인 십대 직업은 다음과 같습니다.
- 베이비 시팅. 작은 형제 자매가 있다면 그들을 돌볼 수 있습니다. 그렇지 않다면 12 세 미만의 사람이 사는 집에 표지판을 설치하십시오. 일반적으로 아기 돌보기로 돈을 많이 벌 수 있으며, 아이들이 잠자리에 들었을 때 전화로 공부하거나 친구에게 전화를 걸 수있는 좋은 주말 직업입니다.
- 애완 동물 앉아. 다른 사람에 대한 책임감을 느끼지 못한다면 애완 동물이 시작하는 방법이 될 수 있습니다. 애완 동물을 데리고 이웃과 가족 친구들과 이야기하고 그들이 휴가를 갈 때 애완 동물을 지켜 보면 기뻐할 것이라고 알려주십시오. 이 직업의 장점은 보통 매일이 아니라 주기적으로 진행된다는 것입니다. 당신이 시골에 살고 있다면, 농부 이웃들이 당신이 그들의 농장과 동물을 돌보고 있다는 것을 알면서 휴식을 취할 수있는 기회에 뛰어들 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
- 과외. 자신이 잘하는 과목이 있으면 다른 사람에게 가르치면서 돈을 벌 수 있습니다. 연락처 정보와 함께 마을 주변에 표지판을 게시하고, 친구 및 동생에게 이야기하거나, 고군분투하는 자녀의 부모에게 귀하를 추천 해 줄 수 있는지 예전 교사에게 문의하십시오.
- 캠프 카운슬러되기. YMCA 또는 가장 좋아하는 아동 여름 캠프의 책임자에게 연락하여 캠프 카운슬러를 언제 고용하고 지원할 수 있는지 물어보십시오. 일반적으로 사람들은 캠프 규모에 따라 1 월부터 3 월 또는 4 월경에 다음 여름에 채용을 시작합니다.
- 합법적으로 취업 허가를받을 수 있다면 지역 사업체에 일자리를 신청하십시오. 레스토랑 호스트 / 호스테스가되고, 소매점에서 일하거나, 스포츠 코칭을 돕습니다.
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팁
- 항상 노력하십시오양십대.
- 전날 밤 모든 것이 준비되었는지, 충분한 시간이 있고 아침에 아침 식사를 놓치지 않도록하십시오.
- 친구와의 갈등을 피하십시오. 한 사람에게서 부정적인 관심을 받고 있다고 느끼면 잠시 그 사람에게서 떨어져서 식히십시오.
- 당신이 아무것도 할 수 없다고 생각하지 마십시오. 최선을 다하면 성공할 수도 있습니다.
- 물 한 병을 학교에 가져 가서 수업을 빠르게 마 십니다. 물은 수분을 유지하고 집중력과 활력을 유지하는 데 도움이됩니다. 콜라, 탄산 팝 등보다 치아에 훨씬 건강하고 좋습니다.
- 부모님과 선생님의 말에 귀를 기울이십시오. 그들은 당신이 이미있는 곳에 있었고, '바퀴를 재발 명'하는 대신 당신이 배우도록 도울 수있는 것이 있습니다.
- 항상 긍정적으로 생각하고 긍정적 인 사람들과 함께하십시오!
- 항상 부모님과 자유롭게 비밀을 공유하세요. 부모님은 부모님을 더 신뢰하고 이전에는 할 수 없었던 더 많은 활동을 할 수있게 해줄 것입니다!
- 과목에 어려움이 있다면 선생님에게 말하는 것을 두려워하지 마십시오.
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경고
- 학업에 어려움이있는 경우 관련 교사에게 말하고 도움을 요청하십시오.
- 부정적인 감정을 느끼거나 학대 (정서적, 신체적 또는 언어 적)를 당했다면 교사, 부모, 친구, 상담사 또는 다른 중립적 인 파티와 같은 사람에게 도움을 구하십시오. 집에 문제가있는 경우 상담 사나 집 밖에서 신뢰할 수있는 사람에게 도움을 요청하십시오. 침묵 속에서 고통받지 마십시오. 누구도 끊임없는 피해의 중심에있을 자격이 없습니다.
