전직 선수이자 오랜 코치의 조언을 받아 게임의 모든 레벨에서 더 나은 플레이를 해보세요.
우리는 그것을 항상 봅니다: 선수 A가 세트를 내려놓고 휴식을 취하고 다시 돌아와 경기에서 승리합니다. 플레이어 B는 강제되지 않은 오류에서 리듬을 찾는 단계로 나아갑니다. 플레이어 C는 단지 더듬거리며 경기를 진행하고 있습니다.
왜 이런 일이 발생하며 어떻게 이를 유리하게 활용할 수 있습니까?
스포츠의 가장 큰 부분은 코트에서의 행동과 아무 관련이 없기 때문에 테니스에서는 기세 변화가 불가피합니다. 그것은 모두 정신적입니다.
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당신이 어떤 시나리오에 처해 있는지는 중요하지 않습니다. 추진력이 당신에게 유리하거나 불리하게 변할 가능성이 있습니다. 분명히 당신을 위해 일하는 추진력이 선호되지만, 그렇지 않을 때 인내하는 법을 배우는 것은 좋은 선수와 훌륭한 선수를 구분합니다.
추진력을 바꾸는 가장 빠른 방법은 초점을 바꾸는 것입니다. 우리가 말했듯이, 테니스 코트에서는 모든 것이 정신적입니다.
목표를 선택하는 것에서 발놀림에 대해 생각하는 것까지, 또는 자신을 펌핑하는 것에서 평정심을 유지하는 것까지, 초점을 조금만 바꾸면 게임을 지원하고 손상시키는 데 큰 도움이 됩니다.
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경기의 처음 몇 경기 동안 리듬을 찾는 데 어려움을 겪는 또 다른 시나리오를 생각해 보세요. 모든 것이 밖으로 나가고 결과적으로 당신은 긴장되고 있습니다.
이 상황에서 당신은 무엇을 합니까? 공격적인 포인트 플레이에서 더 큰 목표물을 치는 것, 더 인내심을 갖고 플레이하는 것, 상대에게 코트에 공을 하나 더 넣도록 도전하는 것 등으로 초점을 전환합니다.
대부분의 경우 이는 게임을 찾는 데 도움이 되고 원하는 대로 경기에 참가한 자신감 있는 플레이어로 돌아갈 수 있도록 해줍니다.
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경기 중 어떤 지점에서도 마찬가지입니다. 고정관념에서 벗어나 생각하고, 새로운 것을 시도하는 데 시간을 투자하고, 가장 중요한 것은 절대 포기하지 마세요.
테니스의 가장 좋은 점은 경기는 물론이고 두 포인트가 동일하지 않다는 것입니다. 따라서 탄력적인 사고방식을 갖고 역경을 헤쳐나가는 것이 경쟁력을 유지하는 가장 효과적인 방법입니다.
경기가 자신에게 유리하게 진행될 때는 최대한 오랫동안 추진력을 발휘하고 유지하며 상대를 아웃 상태로 유지하는 것이 더욱 중요합니다.
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