범주: 자기 방어

싸움에서 '힘든'사람을이기는 방법

때로는 신체적 다툼을 피할 수없는 상황에 처할 수 있습니다. 일반적으로, 당신보다 크고 / 또는 강한 사람으로서 '터프한'사람. 많은 사람들이 자신이 인식하는 사람을 대상으로 싸움을 선택하려고합니다 ...

주먹 싸움을 잘하는 방법

일반적으로 다른 사람과 싸우는 것을 피하는 것이 가장 좋지만 몇 번의 펀치를 던지는 것 외에 다른 옵션이없는 경우가있을 수 있습니다. 주먹 싸움을 했는데도 빠져 나갈 수 없다면 ...

펀치를 차단하는 방법

'최고의 공격은 좋은 수비'라는 말이 있습니다. 개인 안전을 위해 펀치를 차단, 담 그거나 회피하기 위해이 철학을 적용해야하는 경우가 많이 있습니다. 복싱 링에서 바 싸움까지 ...

공격자의 코를 부수는 방법

주변 환경에주의를 기울이고 위협적인 상황을 피하기 위해 최선을 다해야하지만 공격자로부터 자신을 방어해야 할 수도 있습니다. 당신은 당신을 부수려고 시도하기 위해 위로 손바닥 뒤꿈치 타격을 사용할 수 있습니다 ...

자신을 방어하는 방법

멀리 걸어가는 것과 내일의 신문 헤드 라인이되는 것의 차이는 나쁜 상황에서 자신을 얼마나 잘 보호 할 수 있는지에 달려 있습니다. 공격 전과 공격 중에 자신을 방어하기 위해 몇 가지 간단한 기술을 준비 할 수 있습니다.

Jiu Jitsu에서 Kimura 제출을 수행하는 방법

키무라 암바는 주짓수에서 가장 기본적인 기술 중 하나이자 가장 두려운 기술 중 하나입니다. 매우 다양한 위치에서 적용될 수 있기 때문에 방어하기가 매우 어렵고,이를 잡는 좋은 방법입니다.

슬리퍼 초크 홀드하는 방법

sleeper, sleeper hold 또는 rear-naked choke라고도 알려진 sleeper choke hold는 복종 기술로 무술에서 일반적으로 사용되는 복종 동작입니다. 필요한 경우 종종 자기 방어 기동으로 가르칩니다.

싸우는 방법

싸우는 방법. 싸움은 두 명 이상의 사람들이 지배와 존경을 위해 경쟁하는 대결입니다. 보통 싸움에서 물러나는 것이 최선의 선택이지만, 싸워야한다면 자신을 방어하는 방법을 알아야하고 ...

빨리 싸우는 방법

빨리 싸우는 방법. 자신과 집을 보호하기 위해 싸우는 방법을 배우고 싶든, 안전망으로서든, 연습은 완벽합니다. 자신을 배우고 향상시키기 위해 도전함으로써 정신적 육체적으로 준비하십시오.

더럽게 싸우고 승리하는 방법

더럽고 승리하는 법. 일반적으로 폭력적인 대결을 피하는 것이 가장 좋지만, 거리 싸움을하거나 누군가가 당신을 심각하게 위협한다면 부상을 입지 않기 위해 맞서 싸워야 할 수도 있습니다. 더러운 싸움은 ...

여러 상대와 싸우는 방법

여러 상대와 싸우는 방법. 영화에서 볼 수있는 것과는 달리, 여러 공격자와 싸우는 것은 거의 항상지는 제안이며, 당신이 직면하는 피해는 단 한 명의 상대를 상대하는 것보다 더 심각 할 것입니다 ....

헤드락에서 벗어나는 방법

헤드락에서 나가는 방법. 헤드락은 매우 강력한 제출 보류입니다. 공격 자나 상대가 시도를 시작하면 탈출하기 위해 최대한의 노력을 기울여야합니다. 몇 가지 핵심 전술을 사용하면 거의 항상 일종의 도출 할 수 있습니다.

자기 방어를 위해 열쇠를 보관하는 방법

자기 방어를 위해 열쇠를 보관하는 방법. 자기 방어는 대부분의 사람들이 의지 할 필요가없는 것입니다. 또한 모든 사람이 사용 방법을 알아야 할 것입니다. 혼자 차에 걸어서 갈 때나 ...

무에타이를 배우는 방법

무에타이는 태국에서 15 세기로 거슬러 올라가는 고대 무술 스타일입니다. 이전 세기의 무에타이 경기는 종종 잔인한 싸움 이었지만 오늘날의 무에타이는 점수를 추적하는 심판이 관리합니다 ...

일반적인 Krav Maga 부상을 예방하는 방법

일반적인 Krav Maga 부상을 예방하는 방법. Krav Maga 훈련에는 많은 영향을주고받는 것이 포함되며 피트니스 관련 긴장을 유발할 수 있습니다. 다음은 전투 준비 상태를 유지하거나 문제를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 제안입니다.

인기있는 문제

Roland Garros에서 Rafael Nadal의 지배력은 그가 파리에서 하는 거의 모든 경기에서 하나 또는 다른 기록을 깰 수 있다는 것입니다.

이번 주에 열리는 마드리드 마스터스에 대해 알아야 할 모든 것.

윔블던이 시작되기 며칠 전, 여자 단식 토너먼트의 인기 종목을 소개합니다.

빠르고 쉽게 iPad에서 Disney Plus를 다운로드하고 시청하고 싶으십니까? iPad에서 Disney Plus를 시청하기 위한 간단한 단계별 가이드를 제공합니다.

로저 페더러, 게리 웨버 오픈 불참

테니스 선수 로저 페더러가 2016년 2월 28일 캘리포니아 베벌리힐스에서 열린 베니티 페어 오스카 파티에 도착하고 있다. REUTERS/Danny Moloshok(로이터) .

Monfils와 Tsitsipas는 모두 두 번째 연속 결승 진출을 노리고 있습니다.

일곱 번째 시드 Sloane Stephens는 Lexington 오프너에서 떠오르는 스타 Leylah Fernandez와 대결합니다. Fernandez는 1-0 마진으로 듀오의 정면승부 기록을 이끌고 있습니다.

카베르네 소비뇽을 제공하는 방법. 까베르네 소비뇽은 더 잘 알려진 풀 바디 레드 와인 중 하나입니다. 원래 프랑스 보르도 지역에서 생산되었으며 수세기 동안 인기를 끌었습니다. 캘리포니아는 인기있는 생산지가되었습니다.

올림픽 개막에 충격적인 패배를 안긴 후, 미국 여자 축구 대표팀은 뉴질랜드를 상대로 결정적인 시험을 치르게 된다. 라이브 스트리밍을 시청하는 방법은 다음과 같습니다.

드디어 훈련 바퀴를 벗고 탈 시간입니다! 자전거를 타는 방법을 스스로 가르치려는 어린이이든 자녀와 함께 일하는 부모이든 상관없이 훈련 바퀴를 잃는 과정은 빠르고 쉽고 흥미로울 수 있습니다 ....

물결 모양의 머리카락을 얻는 방법. 웨이브 헤어는 가장 똑 바르거나 가장 컬한 머리카락을 가진 사람들도 얻을 수있는 트렌디하고 편안하며 쉬운 스타일입니다. 머리띠, 꼬임 및 꼬인 빵으로 곱슬 머리를 얻으십시오. 불어 건조기를 사용하여 ...

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